みなさま、こんにちは
ふしみしほです。
この時期特有のご質問に
お答えさせ頂きました＾＾
洗顔は個性がでますね♡
今回は私の洗顔についてです！
Q.
いつもメールマガジン楽しみにしています。
そして、もちろんブログも。
質問を2つさせて下さい。
1.朝、洗顔は必要でしょうか。
家のお風呂以外でお湯が出ず、
洗面台が小さくて洗顔が大キライなんです。
特に問題が無いので、毎朝洗顔せず、
化粧水、乳液、(クリーム)、日焼け止め、
にしてます。ダメでしょうか？
2冷え症について
本当に肩が冷えるんです。手足もです。
何か、気を付けていることはありますか？
因みに、夜は湯船に浸かり、腹巻、レッグウォーマー、
お腹にカイロを張り、マスクをして寝ています。
それでも朝辛いんです。
根本的に治したいのですが、
ふしみしほ様はどうされていますか？
A.
ご質問ありがとうございます！
今の私にとって「洗顔」は必須です！
なので、洗顔泡を脂っぽいところに
乗せて、すぐに洗い流します。
そして、乾燥している日は
ぬるま湯のみ
もしくはホットタオルを
お顔に乗せるだけにします！
※ホットタオルの即席の作り方は
フェイスタオルを濡らして、絞って、
ラップに包んで500wで30秒〜50秒でできますよ＾＾
（洗い方もポイントなのですが…
これは実践してみせたい！ので動画撮りたい…
が、なかなか実践できないことの１つ。泣
名古屋での１Dayビューティワークショップではお伝えしますね＾＾）
もし、質問者様が何も肌に対してお悩みがない
のであればそのままでいいと思います＾＾
ただ、何か肌にコンプレックスがあるのであれば
鏡で肌を見て、洗顔してみてもいいかもしれません。
（寒いけれど水で。）
ベタつくところのみ洗顔の泡を乗せて洗ったり
ホットタオルを顔に当てるのもいいですよね。
（こんな時に、実際お会いしてアドバイスしたくなるから
個別セッションをやりたくなったんです…）
解決策として
ご提案するならば・・・
スチーマー＆拭き取り化粧水です！
朝起きて、、、
ホットスチームをお顔に当てたら
拭き取り化粧水をたっぷりコットンに染み込ませて
くるくる優しく拭き取ります。
余分な皮脂や前夜のスキンケアの酸化物を
残しておくのはやっぱりNG。
例え、洗顔ができなくても
代替策はあるはずです。
美しくなることを諦めずに
固定概念は捨てて、常に自分の「綺麗」
に焦点を合わせていきたいですね。
そして、冷え性についてですが
お話の限り、外からの「防寒」
は完璧にできているなと感じます。
問題は、中身。
運動をしたり、身体を動かすこと
できていますか？
身体を動かさないと
血液も動きません。
身体の芯が温かくないと
外からの寒さを防いだとしても
末端は冷えてしまいますよね。
温活をされているドクターは
身体が１番暖まる方法は自分の体温より
−２℃の湯船に３０分浸かると良いそうです。
あとは、食べ物。
身体を温める食材を摂ることもオススメです。
食事・睡眠・運動
基本の３本柱です。
これがあって、ぶれない美しさは
保たれるのだと思います。
生活習慣の中から少しずつ
あたたか習慣を増やしていきたいですね＾＾
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