みなさま、こんにちは
ふしみしほです。
とても可愛らしい質問を頂きましたので
こちらでもご紹介させていただきます。
“久々に会うのに
太ってしまった！”
なんて時にオススメの方法です。
Q.
しほさん初めまして！
ブログ、インスタグラム、メルマガ
いつも楽しくチェックしています。
しほさんの笑顔がとても大好きです♡
ネットで検索すると色々出てくるのですが、
しほさんのアドバイスを聞きたいと思ったので
質問させてください。
１週間後に彼との久しぶりのデートがあるにも関わらず、
少し体型がだらしなくなってしまいました(；▽；)
そんな時しほさんならどんな応急処置をとりますか？
ご回答頂けたら嬉しいです♡
A.
いつもご覧くださって
ありがとうございます！
自分の笑顔を写真等で見ると
シワシワで悲しくなるのですが・・・笑
お褒め頂き、励みになりました！
ありがとうございます！
さて、久しぶりのデートということで
この質問、優先してしまいました♡
質問者さまの彼に対する乙女心に
私まで“キュン”としましたよ。
そして、ダイエットの応急処置について。
まずは・・・
【お腹が減っていなかったら
無理して食べない】
これ、朝とかもそうです。
白湯とぬるま湯をゆっくり飲んでみて
“ねぇ、お腹が空いている？？”
としっかり自分の身体に
耳を澄ませることが大切。
間食もやめよう。
彼の写真を見ながら我慢です。笑
そして
「もったいないから」で食べるなんて
言語道断です＾＾
無理に食べることが
「もったいない」のです。
とにかく無駄に食べない！
これ鉄則です。
あとは・・・
「むくみ取り」
むくんでいるとどうしても
輪郭はぼやけるし、太って見えてしまうもの。
なにで、せめて以下のこと
やってみてください＾＾
・塩分の多いお料理を避ける
・脚や鎖骨や腕をマッサージ
・湯船にしっかり浸かる
・できたら岩盤浴へ！
・エステへ行く
むくみを取って、スッキリした自分で
いるだけでもHAPPYになるはず♡
とりあえずの対策２つ。
もちろん、応急処置しなくてもいいような
習慣を創ることも大切…
でも！
食べ過ぎることもあります。
（私もある。）
飲まなきゃやってられない日も
あるかもしれません。
それでも、いつでも、いつからでも、
私達は、頑張ることが出来るし
綺麗になることはできる。
自分を信じてくださいね。
ただ、今回１番大切なことは・・・
「彼が笑顔になることを
やってあげること」
ではないでしょうか？？
体型が少しくらい変化しているより
“きみといると楽しい！”
と思わせることの方が大切です♡
自分の体型を気にして
デートが楽しめないなんてもったいない！
とびきりおしゃれして、彼が笑顔になる
サプライズでもしてあげてください♡
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