お盆明け・・・・
なんだかやる気が出ないぞ？？
なんて方もいらっしゃるかもしれまんせんね。
もちろん、私もたっぷりお休みを取ったあとは
なかなかエンジンがかからない…
なんて時もあるのでそんな時の克服方法を
ご紹介致しますね。
Q.
私はモチベーションが上がると
なんでも勢い良く出来るのですが
モチベーションが下がると一気にやる気が
無くなってしまいます。
やらなくては、と思えば思うほど
やりたくなくなってしまうこともあります。
ブログやFacebookやインスタなど日々更新されていますが
やる気がない時、やりたくない時
しほサンはどうしていますか？
A.
ご質問ありがとうございます。
タイムリーな質問でした！
なぜなら・・・
私もさっきまで“インスタ更新しなきゃな…”
“ちょっと面倒だな”
なんて気持ちになっていました。笑
でも、そんな時にはまずは
色んな方法で自分のやる気スイッチを
自分で押してみますよ！
小ネタでいうと・・・
＊ コーヒーを飲む
＊ アイスを食べる
（食べる系はすぐやる気になる。笑）
＊ お気に入りの歌を聞く
（最近は、ラプンツェルやディズニーも）
＊ アルバムを見返す
＊ LINEのやり取りを見返す
（生徒さんとのやり取りをみるとやっぱりやる気もでるもの）
＊ 歩く！走る！
（これは気分転換にもってこい。）
＊ 寝る
（頭がパンクするときにはこれ。）
これやってみても
何もやる気にならないなら・・・
やらない。
やらない選択をするのです。
それで困ったとしても
困れば良いのです。
後悔して気付く事もある。
こんなこと考えていると怖くなるから（笑）
“後悔したくないから、やろっ！”
て私はなりますよ。笑
あと!
やりたくない事でも
「やり始める」と出来るようですよ！
(脳科学から見てみてもこれが正解！)
そう、イヤでも、やり始めてみてください。
不思議とできるから。
（私は、「やりたくな〜い！」って言いながら
やることだって沢山ありますよ。家事とか。笑）
さ、今日も面倒くさいに打ち勝って
良い女になりましょう！
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