紫外線対策のご質問を
いくつか頂いていたので…
こちらにまとめました！
Q.
しほさん、こんにちは！
関西にいらっしゃると聞いて
関西出身の私はとても嬉しく思っています！
ようこそ関西へ！
さて、ご旅行とのことですが…
日焼け止めを塗り直したり
どんな紫外線対策をしているか
ぜひ教えてください！
旅行ブログも楽しみにしております！
A.
ご質問、ありがとうございます！
大阪暑かったです＞＜
奈良も暑いです＞＜
京都も暑かった〜＞＜笑
さて、そんな中の紫外線対策。
まずは「飲む日焼け止めを飲むこと」
継続使用で効果がでるものもあるので
旅行やリゾートは１ヶ月前から
飲んでおくのが安全で、オススメです。
容量はありますが…
私は朝早めに飲んだ場合
昼過ぎ〜夕方にも飲んだりします。
（西日が強いとなおさら！）
そして、外からの紫外線対策としては
「日焼け止め」と「日傘」ですね。
日焼け止めは液体タイプのものを
朝、身体に塗ったら
塗り直しはスプレータイプのものを
使用するようにしています。
KOSEから出ている
サンカットプロテクトUVスプレーは
透明なので、白くならないのもオススメ。
髪の毛にも、メイクの上からも
シューっとして重ね塗りしていました。
日傘も折りたたみを常備して
日差しの下ではすぐにパッと
出せるようにしています。
彼には本当に申し訳ないのですが・・・
私は直射日光に当たっていると
ものすごい不機嫌になるので
自分でも気をつけています。笑
そして、なるべく夜は
ビタミン類を取れたらいいな〜
と思いながらお食事します。
ただ、旅行なので
ビタミン取れないこともありますが
その辺はゆる〜く意識していますよ。
（何ならマルチビタミン＆ミネラルを買いました！）
旅行中の方も、これから旅行の方も
ぜひ紫外線対策しつつ
外出を楽しんでくださいね。
満席御礼！
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