これ、コロナ疲れにおすすめだそう。
見ていたのですが
ちょっと面白かったので、ご紹介します。
これとか。
ベーコン🥓を焼いているところを
ひたすら見るのだそう。笑笑
これ、ベーコンじゃなくても良いのですが
自律神経を落ち着かせるのにはピッタリ。
野菜を刻んだりするのも効果的ですよ！
とにかく自律神経のバランスを良くするのが
ポイントとなってきそうです。
あとはお散歩。
私がよくやるのはお散歩しながら
元気になれる音楽を聴くこと！
“この曲を聞くと元気になる！”
と脳が記憶しておけば、その曲が
トリガーとなり、自然とハッピーになりますよ❤️
ちなみに、私が元気になる曲を
二曲ご紹介。
リッチマンプアウーマンで人気でしたね！
昔からaikoはよく聴いていたので
これもおすすめです。
週末と平日の差がなかなかつけられなくて
モヤモヤしたり、いらいらすることも
勿論あるかもしれませんが...
みんな一緒。
良い時もあれば、悪い時もある。
乗り越えていこう。
そして、今、生きてることを楽しもう！
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