３ヶ月で劇的ビフォーアフターを叶える
インナービューティ動画講座、沢山の方に
ご覧頂き本当に嬉しいですし
30分のZoomカウンセリングでお話しでいるのが
私にとってはすごく貴重です！！！
そして、最近もいろんな栄養学を学んでみたり
自分の資料たちを見返していて思ったのは
『ビタミンって本当に万能！正義だ！』
ってこと。
声を大にして言いたくなりました。
ビタミンやミネラルって微量栄養素と言って
日本の政府的とか、なんとか組合的には
そんなに沢山の量は必要ない
とか言うのですが…
この書かれている基準て
「これだけ取れていれば標準をキープきます」
「病気にはなりません」
っていう基準なわけです。
だから『綺麗になる』
っていう目標を持った人や
『身体が快適である！』
の基準では足りないんです！！！
なので、私はマルチビタミンの
サプリを飲んだり、意識して色の濃い
ビタミンの多いお野菜をなるべく摂るように
意識しています。
最近取り始めたのはこちら。
ビタホリックCというサプリメント。
こちらは吸収スピードの違う3種類の
ビタミンCが配合されており
リポソーム化されたビタミンなので
届いて欲しいところに届くイメージです。
セラミドも豊富ですし
（セラミドは肌の細胞と細胞の間を埋めてくれるような成分で
これがあるか、ないか、で肌の弾力も変わってきます。）
ビタミンCは、鉄分も身体に吸収させやすく
コラーゲンの再生を促進してくれて
肌にも嬉しいのです。
そして、ビタミンCは塗るのにも
オススメしたいのです。
ビタミンCは毛穴にも
お肌の透明感UPにも
肌の吹き出物を沈静する効果もあるんです！
なので、紫外線をたっぷり浴びてしまっても
ビタミンC、ビタミン類を意識して
摂ってみてください。
お肌にビタミンAを入れ過ぎると
ピーリングのようにお肌がめくれてしまいますが
エイジングを一気に治したい方には
こんな方法もあります。
美意識を高めるなら
まずはビタミン摂取から
取り組んでみてはいかがでしょうか？
１ヶ月後には必ず何かしら効果を感じると思います。
ストレスを受けると体からビタミンCは
消えていくので、ストレスフルな方にも
オススメの栄養素です！
「綺麗になる為の栄養学」なら
ぜひこの動画をご覧になってくださいね＾＾
９月からはインナービューティカウンセラーも
養成が始まりますのでお楽しみに！
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残り5名様となりました！9月9日まで！
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