結婚式前。
一番気をつけなくてはならないのは
「お食事」
これは間違いないでしょう。
結婚式前でなくとも、私自身は
普段からジャンクフードや酸化した揚げ物などは
食べないようにしています。
（日焼けからもしっかりガード。日傘忘れました。）
美容整体では
「１週間前からは塩分気をつけましょう！」
むしろ、塩分抜く勢いで！」
とアドバイス頂き、、、笑
エステでも
「このまま肌に吹き出物作らないように
乳製品、動物性のもの、脂質気をつけてね」
なんて励ましのお言葉も頂きました。
（私もお客様が花嫁だったら同じように
アドバイスするだろうなぁ〜と思います！本当に。）
なのに・・・
なのに・・・
「あ、塩分気をつけるってことは
糖質はちょっとは良いかなー？」←え。
っと、その日にこれ食べちゃったり...
エステ後には、、、
主人が「食べたい！！」と行った
シェイクシャックで見事に注文してしまったり。。
ハンバーガーを！！←え。
普段だったら、多分食べない。
いや、普通の精神状況なら食べない。
（シェイクシャックのチキンちょっとでOK）
なのに、こんなに食べなくなってしまう。
どうしてだろう？と冷静に分析してみたら
「禁止されると食べたくなる」
っていう心理だと気付きました。
人って「だめ！」って言われたことや
「これはNG！」って感じていることは
逆に思考がそこを拡大させてしまうのです。
私の場合“気を付けなきゃ！”って
気持ちやちょっとした焦りが
食欲を増進させているのでした。
なので、結婚式前だけれど
「意識し過ぎない」
「禁止し過ぎない」
そんな気持ちで過ごしています。
もうね、ここまで来たらサイズ感じゃない。
姿勢とかラインなので、なるべく正しい位置に
骨格がいくように意識するだけ！
そんな気持ちです。笑
ちなみに↓この動画講座では
「食べる」を変えるような思考方法も
レッスンしているので、、、
食欲がコントロール出来ない！って方にも
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