皆さんは最近
自分にご褒美をあげていますか？？
実は、ご褒美ってすごく大切です。
この「ご褒美」を設けることによって
仕事やダイエットのモチベーションって
かなり高くなるのです。
仕事で自分のプロジェクトが終わったり、
ダイエットでも３Kg痩せたタイミングなどで
「ご褒美」をあげる癖をつけると……
“まだまだ頑張ろう”って
人間って単純だから思うんです。
（快感を覚えているってのもありますね。）
ちなみに、私のよくあげるご褒美は
ダイエットの時には「素敵なお洋服」
あとは普段尻込みして買えない「コスメ」
仕事頑張った時には「ジュエリー」
もしくは「一生モノの靴かバック」
そんな感じで、大事なものには全て
想い出が詰まっていることが多いです。
（このバックもさ、パリで買ったのですが
あるお仕事が上手くいったので買ったんです。）
なので、頑張っているのに
ご褒美をあげていないと・・・・
ずっとは頑張れないのです（！）
ちなみに、これは統計データなどでも
証明されていること。
なので、自分を過小評価していたり
自分自身のことを“まだまだ”って思う方は
定期的にご褒美をあげていない分
「衝動買い」してしまうことが
多くなる傾向があるように思います。
アドレナリンやセロトニンが出る
お買い物は、冷静になった時に
“失敗したぁ…”って思うことも
そりゃああります。
なので『定期的に』ご褒美をあげる
ってすごっく素敵なことだと
私は思います。
１年の締めくくり・・・
私は自分へのご褒美に何を買おうか？
すっごく迷っている最中ですが
その悩む過程も楽しみたいと思います＾＾
皆さまもぜひ自分へのご褒美を
あげてくださいね♡
なんだか、毎年この時期は
こんなこと言ってる気がする！
自分にも周りにも。笑笑
でも、頑張ってるから良いよね❤️
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