「小さな幸せを見つけられる人が
大きな幸せを掴む」
よくそう言っていますが・・・
“小さな幸せはたっくさん降ってくるのに
なかなか大きな幸せを手に出来ない”
そんな風に感じていたとしたら
「身体つくり」に取り組む
良い機会かもしれません。
エネルギーの高さや強さによって
自分自身が引き寄せられるものって
違ってくるのですが…
そもそも、エネルギーを大きく
満たしていくには順番があります。
そう、初めに満たすことが大事なのが
身体（器とも言える）
なのです。
そもそも波動を出しているのは
この三次元の世界では私たちの「身体」であって
その身体が発信源なのです！！！
（こちらも参考に読んでみてくださいね。
身体は、あなたの「意識」の発振源であることをお忘れなきように！）
↓
そして、身体のエネルギーが高まるからこそ
心が満たされて
エネルギーが高まっていく。
そうすると、身体も心も
エネルギーがぐんと満たされ、高まって
どんどん引き寄せ力もアップするし
幸せに小さいも、大きも無いけれど
今の自分の想像以上、予想以上の結果や成果を
得られるようになっていくのです＾＾❤️
（これは趣向品❤️笑）
では、具体的にどんな身体作りしていくかと言うと…
まずは、お食事！！
タンパク質をしっかり摂ること
身体の資本となる栄養素。
肌、髪、爪、臓器、筋肉、、、
触れられる場所全てタンパク質で出来てます。
そして、幸せホルモンと言われる「セロトニン」も
そもそもの材料はタンパク質です！
（必須アミノ酸のトリプトファンが大事なんです。）
タンパク質不足の女性は
実はとても多いです！
そして、もちろん、鉄分不足の女性も
かなーり多いです！
そして、感じている人は少ないかもしれませんが…
栄養素が偏っているだけで
精神的にも不安定になるし
亜鉛不足は、鬱にも関係している
なんて言われています。
病は「気」から！と言いますが
その「気」を作っているのが
「身体」だと言うことをもっと意識すると
もっとエネルギッシュに動けるのです！
まずは、タンパク質をしっかり摂る✊
そして、糖質（砂糖）を控える✊
これだけでもいいので
ぜひ意識してみてくださいね❤️
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