ダイエットを頑張る！
仕事を頑張る！
婚活を頑張る！
・・・なんかさ、見てるだけで
疲れませんか？？笑
書いてる私もなんだか力入っちゃう。。。
「頑張る」って言うと
実は、無意識に力が入ってしまい
本来にチカラが発揮できないなんて
実験結果もあるんです。泣
（そう、「頑張る」ってね
言っても、言われても、身体がこわばるの。）
なので「頑張って」って言うのも
本当はあまりおすすめではなく…
脳は、自分・他人の境がないので
言われた人より、言った人の方が
「頑張る状態」になってしまうのです。。。
簡単に言えば
『ダイエット頑張る！』
って思うと、勝手に力が入り、、、
“痩せなくては！”と無理に行動したりして
暴飲、暴食を繰り返して
自分責めをする結果
になってしまうんですよね。。。
いくら頭で頑張るって思っていても
心の部分で
“大変だ…” “辛そうだ…”
って感じていたら、どっちが現実化するって
心の部分なんですよ！！！
（昨日の記事も参考に読んでね！
なのでね、「ワクワク」とか「ふふふ❤️」
って感じてられることの方が
断然叶いやすいんです❤️
だから、頑張るんじゃなくて
楽しむの！！！
今、ソファでゴロゴロしてるんだったら
それを楽しむ。
筋トレする前から“辛いだろうなぁ”
なんて未来に思いを馳せないの！笑
「今」を全力で楽しむ！
まずはここからです。
ダイエットもそうです。
まずは学ぶことを楽しむ！
実際に行動してることを喜ぶ！
綺麗になった自分にワクワクする！
そんなところからがスタートなのです❤️
来週末いよいよ開催❣️まだ間に合います❣️
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まずはこれを読んでね！！！
