オリゴ糖は知っていますか？
オリゴ糖はビフィズス菌を増やす大切な糖なんです！
しかもオリゴ糖は妊娠中の方や赤ちゃんの離乳食にも使えるんですよ！
しかもカロリーはお砂糖の半分！
これはとっても嬉しい！
いろいろなレシピが付いてきたので、その中から大学芋とフレンチトーストを作ってみました！
まず大学芋はレンジで5分くらいチン！
そのあとバターで炒めます！
オリゴ糖をかければ完成です！
揚げてないからヘルシーです！
そしてフレンチトースト！
うちに1歳の孫がいるのでよく食パンを使うのですがパン耳が余るのでフレンチトーストの頻度が高くなります！
カロリーが気になるところです…
しかし、オリゴ糖ならカロリーが少ない上に健康にもいい！
続けて毎日摂ると効果的ですよ！
飲み初めてお通じもよくなりました。
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