どこが原因か、どういう体操をしたら、良くなるのかなど教えてもらって、日々体操していると、
首の痛みどころか、肩こりや背中の痛みもなくなりました
あれだけ万年肩こりで、仕事帰りの主人にマッサージしてもらってたのに
そして、今日でそのPTも終了。
曲は、更なる体操と、あとは楽器演奏をによる痛みはどうしようもないので、その対処法として、
原因となる場所に電気をあててみました。
すると、ほんとに痛みがなくなった
今まで、整骨院などで電気あてても、それほど良さを感じなかったけど、
やはり、原因となる場所にあてると、全然違いました
電気あてる時間なかったら、ホットパックでもいいらしいです
やっぱり、腰にしても肩こりにしても、原因は筋力不足ですね
これからも体操して、身体を楽に使えるようにしたいと思いました
これからは、痛くなったらまた来てくださいとのことでしたが、体操続けたら痛くならないと思うな
爽やかな先生ともさよなら