グラウンディングヨガは
熊本のLulu舞yogaで生まれました
全身調律メソッド
グラウンディング瞑想
呼吸
骨盤を中心に全身を整える全身調律メソッドを柱に
すべてにおいて身体に心地いい選択をしていきます
シンプルなアーサナをゆっくりとしていきます
そして、ヨガの後はしっかりと自分の足で立っている感覚
そしていまここに生かされている自分に自然と感謝する気持ちに…
自分の軸で歩んでいくことを後押ししてくれます
今までの私はヨガのレッスンを受けると
出来ないことに気持ちが向いたり他人と比較してしまって、解放と劣等感の両方を感じていました
それでも解放される部分はとても心地よく、レッスンに通っていましたが永続きはせず
それがグラウンディングヨガは違ったんです
どこまでも自分の心地よい選択で無理しないから呼吸が出来る→ポーズが気持ちいい
自分の足で立っている感覚に驚き
そして個人レッスンを受け
胸が開く～→心の解放を経験し
身体から心へのアプローチを体感したからこそ
もっと深めたく、学びたくなり
グラウンディングヨガＴＴの受講を決めた私です