自分の時間を安売りしない・エネルギーを取られない方法

すみれです星
いつもお読みくださりありがとうございます。





【自分の時間とエネルギーを守ろう】


エネルギーバンパイアの特徴

・愚痴や悩み相談をしてきて、アドバイスや励ましは聞かない



・一方的に話して、会話のキャッチボールにならない


・自分の都合だけで時間を構わず連絡してきたり、約束をドタキャンする




こういうやり取りや人に疲れてしまうこと
誰でも感じたことのありそうな問題ですよね。


やんわりでも断ったり遠ざけられればよいですが、なかなか難しいこともあります。



自分に自信がない・自分で自分のことを許せていないと、嫌だと思ってもＮＯが言いにくいです。



でも大体の場合は話を聞いてほしいと言われたら、最初から明らかに「絶対いやだ！！」と思うことってそんなになくて、
実際のところは「聞いて力になれるならなりたいOK」とＯＫしているうちにキャパオーバーになって、でも今更断れないという状況のほうが多いのではいでしょうか。





わざとでも無意識でも、人の時間とエネルギーを奪うバンパイアが一定数、どこにでもいます。身内にも会社にも習い事でも(;'∀')


問題は「いやだな、断りたいな」と思ったときに、どういうふうに接するか、どういうふうに自分の気持ちを伝えるかです。




気持ちが優しくホスピタリティ溢れる人、
人の役に立ちたい気持ちが強い人は特に
周りにこういったエネルギーバンパイアが集まりやすいです。


バンパイアちゃんは、周りにいる人を、だれでもカウンセラーにしてしまいます。


本人に悪気はなく、聞いているほうも善意なのでバランスが取れているうちはいいですが、
同じ価値・重量のエネルギーを交換できていないといずれバランスが崩れます。


こちらの愚痴も聞いてくれるとか、相手が好きだから話をなんでも聞きたいとか、相談に乗ること自体が嬉しいのなら、それはエネルギーを交換できているということです。








風の心で・風船になって🎈


いやだと思ったら怒るのではなくてふんわりと、すっとよけるように受け流します風船



いやいや我慢して消耗し続けるのがいちばん体に悪いなと思います。


受け流したり、やんわり断ることで結果的には自分のことも相手のことも守れます。



依存されてしまって、上手に断れない、話が終わらなくてしんどいなあという時は、私はふんわり風船よ🎈と思って風のままにふわふわしていてくださいね。


どっしりずっしりエネルギーにも
今までの自分にもとらわれないようにグッ





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