絵は人の心を動かす
そう信じています
絵を見て感じて触れて
ニコニコ笑顔になあれ
myu(ﾐｭｰ)
myu(ﾐｭｰ)プロフィール
音と絵のハーモニーグループhappiness
今まで生きてきた
すべての出来事が
今につながって
大丈夫と思える
そんな絵
を描いて
を描いて たくさんの笑顔
が溢れる世界にしたい そんな思いを届ける
イラストレーター･消しゴムはんこ作家のblogです
訪問ありがとうございます
絵や消しゴムはんこばかりやってると
気になるのは
姿勢だったり
ずっと座ってるのに
朝昼夜と
しっかりご飯も食べ
めちゃめちゃ呑むから
やっぱり体型やからだのこと。
お腹がヤバイ
年齢には敵わんとか(42ってことは内緒で
って年齢言うてるやん笑っ)
って年齢言うてるやん笑っ)なんて言ってる場合じゃない笑っ
そこで今、
私がやってること
シルクサスペンション！！！
そして
ZUMBA
運動神経はいいとは言えないけど。
体動かしたり
追い込む
のが好きみたいで
みたいな感じ笑っ
(ZUMBAってのは
ダンス
フィットネスプログラムの名称だそうです
)
)今回はシルクサスペンションのこと
書きまーす
シルクサスペンションとは？？ NYで生まれた空中トレーニングで
体幹を鍛えることができる。
くびれをつくり、ヒップアップ
美姿勢を作ることができる。
骨盤のゆがみ、腰痛、O脚、
スマホ首などのお悩みにも
実は実は
私の幼稚園、小学校、中学校での同級生狩野優子ちゃんがやってるスタジオに通ってるんです
詳しくは↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓↓
阪急茨木駅
阪急本通商店街の中にあって
駅から徒歩５分
しかもめちゃめちゃ良心的なレッスン料で
私も通いやすいっ笑
月に１、２回は
シルクサスペンションで
体幹整えに行くぞ
いい習慣
自分のからだと向き合う時間って大切だなあ
って
思うわけです
ハードなトレーニングもありかと思ったら
ダラーーーーンと
シルクに身を委ねたり
そしてひっくり返ったり笑っ
自分ではなかなかできないことが
できちゃう
好きなことするには
やっぱり体は大事
好きなもの食べて
好きなお酒呑んで
好きなことしてそして
たまに運動笑っ
笑っ体も心もニコニコ
自分の身体とお話ししてみよう
イラスト、消しゴムはんこオーダー等
Instagramにたくさん作品載ってます
よかったら見てね
イラストレーター
消しゴムはんこ作家
myu(ﾐｭｰ)
