十六穀米の焼き肉弁当【本日の夫弁当】

 

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いつもありがとうございます！



お弁当記事はめちゃめちゃ久しぶりです。
今日は夫弁当。
ていうか、長男のお弁当に至っては中学卒業以降作ってないわ…
高校の食堂で日替わりランチやら何やらを楽しんでるようで、まだ飽きてないらしい。
「飽きたら作るから言うてな」とは言ってるけど、まだ要請が来ません。
おかしいな…ww

ということで、今日は夫弁当。
6時台に出る夫弁当は6時半には完全に冷めて詰めた状態にせねばなのでなかなか写真を撮る余裕もないんやけど、
今日は結構余裕があったので撮ってみましたよ。
ちなみに一応ダイエット中ではありますが、お昼はゆるく。
炭水化物もありで。


◎焼き肉
◎卵焼き
◎茄子のかつお煮
◎チーズブロッコリー
◎十六穀米


ご飯は十六穀米。
鉄分、ビタミン、カルシウム、ミネラル、食物繊維が補えるうえに、食後の血糖値の急上昇を防止するため太りにくいそう。
もちあわなどが入ってるのでもちもちした食感、塩をちょっとだけパラパラ振ればお赤飯ぽくて私は結構好きです。

夫弁当は毎日ではないんですが、またご紹介出来ればしたいと思います！


 

 

 

 

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