いつもありがとうございます！
昨日は「キャスト！」の
なにわ男子「家事男子宣言」をご覧下さった方、ありがとうございました。
昨日のレシピは番組HPにも掲載されていますが、また改めてブログでもご紹介しますね。
番組HPはこちらです↓↓↓
そして、明日の12/11なんですが、
読売テレビで「a-yan」というライフスタイル情報番組が始まります。
その記念すべき第1回の放送に出演させて頂きます。
今回、可愛いリポーターの方に伝授する形で
「クリスマスに使える簡単レシピ」
を4品ご紹介させて頂きました。
膝、直角くらいに曲げてるでw
めちゃくちゃ簡単なのに映えるようなパーティーメニューばかりなので、
良かったらご覧下さいね。
OAは15:50～
読売テレビ「a-yan」
また後日レシピをご紹介しますね。
余談ですが…
このロケの時、別コーナー（シックスパッドの検証的な）の撮影をされていたリポーターの方が
今まで見たこともないほどの細さ、スタイルの良さで、もうそれは釘付けになってしまって。
気になって気になって、お互いの休憩時間に話しかけてみたのね。
そしたら、めちゃめちゃ細い彼女はなんと、脱いだら凄かった…
腹筋バッキバキ！
細い人の階級での、ボディービルのチャンピオンだったのよ。
こんな細い体にこんなバキバキの筋肉が潜んでいるなんて！
そこで彼女に、ジムに行っても何をすればいいのか、順番は何が正解なのかわからない、
という相談をしてみたら、惜しみなく色々教えてくれて。
めっちゃいい人やった…
やはり、筋肉がないと脂肪を燃焼してくれないので、まずは筋肉なんだけど
ジムでするなら先に有酸素運動を15分ほどしてから筋トレするのが効果的って言ってたわ。
まだまだ聞きたいことあったのに…
また会えるかな…
ぜひ明日は彼女のコーナー（秋山さんとおっしゃってました）もお楽しみに！
サイン本について
こちらの店舗にてご用意させて頂いております
⬇️
◎大垣書店 豊中緑丘店
06-68557576
※全国代引き配送可
◎紀伊國屋書店 川西店
072-740-2622
◎ブックファースト 阪急西宮ガーデンズ店
0798-62-6103
※全国代引き配送可
◎紀伊國屋書店 梅田本店
◎紀伊國屋書店 梅田本店
06-6372-5821
◎紀伊國屋書店 グランフロント店
06-7730-8451
◎水嶋書店 くずはモール店
072-857-2528
◎水嶋書店 くずは駅店
072-851-3432
◎水嶋書店 枚方市駅店
072-841-7330
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