女子弁ぽい？
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いつもありがとうございます！
今日は次男（中2）の体育祭でした。
昨年はコロナ禍で中3の保護者しか見学出来なかったから、中学生になってまだ見たことなかったのね。
なので行く気満々だったんだけど、まさかの
「見に来ないで」
と言われww
まぁ中学生男子は嫌だろうね、親に来られるの。
えー、どうしても？
どうしても。
絶対に？
絶対に。
もし行ったら？
まぁその時はしゃーない。
じゃあ行くね。
ダメ。
と繰り返し、はいはい行きませんよーだ、と言っておきながら
と繰り返し、はいはい行きませんよーだ、と言っておきながら
張り切って行ってきましたww
見つからないようにこっそり行くつもりだったんだけど、途中からすっかり忘れて
こっち側を見ようもんならブンブン手を振ってしまってたわ（笑）
そんな今日のお弁当は、リクエストによりパスタ。
「お腹いっぱいになりたくないから、消化の良いパスタとかがいいな。
サッカー選手は試合前にパスタ食べる人多いし。」
お前サッカー選手ちゃうやろww
パスタは粉チーズをたっぷり和えると、冷めてもくっつきにくいです。
そして久々のひんやりスイーツも。
次男はミルクティーが大好きなので、凍らせたミルクティーを砕き、バニラアイスをのせたミルクティーフロート。
下が凍ってるので、お昼でもバニラアイスは溶けてません。
そして、昨日のお弁当はオートミール麻婆豆腐がメイン。
オートミール（クイックオーツ）を入れてスープジャーに入れておくと、片栗粉を入れなくてもとろみが出てくるので
片栗粉抜きにしてみました。
そして、1日のうちなるべく1食はオートミール（出来ればお弁当で）を食べていた次男ですが、
3キロほど減ったらしい。
1日5食くらい食べてたうちの1食だけでも変えればそりゃ減るだろうよ。
ちなみに、
先日インスタライブでもお話したんだけど
オートミールには女性ホルモンと同じ働きをする「リグナン」（ポリフェノールの一種）が入っているので、
女性ホルモンであるエストロゲンが低下する更年期を迎える、または迎えた方にこそおすすめしたい。
オートミール、どうやって食べればいいかわからない！という方は、
御自身の好きなインスタントスープ（私はカルビスープに入れるのが好き）にオートミールを入れてふやかして食べる、
でいいと思います。
むしろ私は朝ほぼそれですけどもw
慣れてきたらぜひレシピに挑戦してみて下さい！
インスタにオートミール専用アカウントありますので、良かったら！
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