幸せ腸セラピー協会
腸セラピーサロン凛花
坂本麻紀です。
いつもとは少し違う仕事や、
いつもより少し長い仕事などで
お疲れのときに、
ふと手を伸ばすドリンクは、
余計に疲れを
増幅させているかもしれません。
※アロマトリートメントを
受けに行ったときの
ハーブティー&クッキー♡
あなたは、このような物を
選んでいませんか？
▪栄養ドリンク
▪野菜ジュース
なんとなく体によさそう、
疲れを取ってくれそうだと
思われるでしょうが、
これらは糖類が多いので、
「あー癒された」と
「脳」は感じますが、
肉体疲労の回復には向いてません。
もし、甘いものがほしければ、
純粋なチョコレート
（＝カカオが70％以上）か、
飲み物であれば、
水、炭酸水、麦茶
が、オススメですよ。
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