一般社団法人体力メンテナンス協会認定
バランスボールインストラクター
産後指導士・体力指導士・骨盤補正師
WACKY PARK代表 宮脇雅美
わっきーです。
今、
『デトックスプランナー養成講座』を受講しています✨
なぜ、デトックスっかって⁇
最近、感じることがドーーーンッ！！って
詰まってたから✨
↑いい意味で😆
私が感じていたことは
バランスボールエクササイズを続けてきて、
カラダがスッキリしたことや脚のむくみの慢性化がなくなってきたことなど、身体の変化はもちろん、疲れにくくなって仕事に対する姿勢も前向きになったこと(ココロ)✨
そして、デジタルデトックスも気になる一つ
私、テレビがついていると
(しかも気になる番組なら尚更)
何もしなくなります😂笑笑
人の話も聞けなくなる
観ます！！と思って観るのと
あ、気になる。。。で観るのとは
受け取り方が違う😑
その時、楽しんでいたとしても
アレやってない。
アレもやってない。。
あとから罪悪感、自己嫌悪まででてきたり😅
子どもたちに関しても
上の子
"なんか観たい〜"
下の子
"アンパンマン〜"
(ほぼYouTubeのことw)
って毎日言うよね😑
できたら、観る時間減らして子たちとのコミュニケーション増やしたい❤️って思ってる
子どもにとってはテレビ情報もコミュニケーションにしようとしてるかもしらんけどね。
よく見て見てーって言ってるし
でもその時
🔥ご飯作ってますオーラ全開🔥
だろうな笑笑
環境も一つ
家が散らかっていて片付かない時や
片付ける気がおきない時は
身体が疲れきっていたり
イライラした気持ちだったり
デトックスと繋がってるんだろうなーって感じていて
カラダとココロと食と環境
トータルで知れることも魅力的だったし
一番は
✨最高な私らしさでいっぱいの
シンプルライフを楽しみたい✨
前のめりで
そうなりたい‼️
と思ってます！
やらなきゃ！！ってなりがちだけど
心地よく身体の声を聞きながら
自分に合うものを取り入れる✨
私がそう感じているところを
伝えていけたらいいなと
受講決めました☺️✨
色々実験中ですので
また、ブログに書いていきたいと思います😁✨
他にも、たくさんのデトックスプランナーの
経験や結果も合わせてお伝えしていきますよー😆
個人差はありますが、皆さんのカラダやココロ、脳の使い方、環境の変化が続々と結果として現れています😳✨
なりたい自分
新しい自分に出会い
一日でも多く最高な日❤️
を増やしていきましょうね😊
最後まで読んでいただきありがとうございます✨
ではでは👋💕
☆産後トータルケアクラス☆
日曜クラス
5月より
準備中
☆デトックス✖️バランスボールエクササイズ☆
4月後半単発レッスン
準備中
レッスン情報や
1対1でのコメントのやり取りなどは
こちらより💁♀️