筋トレ

私の趣味は筋トレです

賛否あるだろうけど、

筋トレが好きです。

独身時代、職場の人とマラソンに参加する事になり

始めた筋トレ。

もともとヨガをやっていたし、

インストラクターもしていた。

パーソナルトレーニングを毎週受けているうちに

筋トレの魅力にハマりました。

瞑想。マインドフルネス。

そんな言葉をあちらこちらから聞く以前より

ヨガをしていたら、よく耳にしていました。

自分の声に耳を傾ける。

内観する。

なりたい未来をビジュアライゼーションする。

筋トレは自分の心との戦いのようなもの。

取りかかるまでは

やめようか、やらない理由を探してたり…

やってしまえば、なんて事はないのですが。

出来るか出来ないか。

こんなん、出来ひんわ〜

身体悪くしそ〜

筋トレなんて、よくやるわ！

ムキムキになりそ〜

そんな人はやらずに、

マッサージにでも行けばいいのです。

筋トレにおいても

出来ない。上がらないと。

否定的になれば、ホンマに上がらない。

1ミリだって、上がらない。

上がったとて、途中でギブアップ。

なんて事が起こります

否定的な表現が続きましたが、

言霊がここにも生きてます。

出来る。私には出来る。

筋トレ楽し〜

と、思えば、なんて事はありません。

私が筋トレを好きな理由は

今の心の状態がむき出しになる。

からです。

人生においても、

出来ない続きでは、

悲しくなります。

出来るまで続ければ

出来るんです❗️

やれば出来る。

きっと❗️

そー思って

なんでもチャレンジする生き方でありたい。

２つ目は

いつまでも、デニムが似合う人でありたい。

かっこよく着こなしたいからです。

子供から見てもカッコいいオカンでいたいのです

お腹が出て、垂れ下がったお尻に

猫背では、カッコいいオカンにはなれません

シャキッと背筋の伸びたまま、

歳を重ねていきます

そーいえば、伊木ヒロシさんのYouTube

最近アップされた内容も言霊でしたね〜

伊木ヒロシYouTubeチャンネル

【一瞬で現実を変える】なぜ言霊は人生に影響するのか？

心の余裕…

最近、自分にビックリした事。

気持ちに余裕があるか、ないか、

大きな問題

我が家は長男が眠い時、

だいたい幼稚園から帰ってきて、

眠いと、大愚図りが始まります

寝起きの悪さはだいぶ解消されたものの、

眠い、お腹空いた、トイレに行きたい

この３つは彼が不機嫌になる要因。

先日も2日連続でありました。

確か、金曜日。

仕事を終え、

お迎えに行って帰りの車で始まりました。

正直言って、手がつけられないほど、愚図ります

普段の我慢が出るのかな…

仕事の日の夕方は私に余裕がなく、

愚図られると、ついつい、怒ってしまいます

それも、ちょっと怒ったくらいじゃ

ききません。

次男は静かにみてますが〜

酷い時には1時間近く続きます

先日、土曜日もスイミング帰り、睡魔がやってきて、

愚図り始めました

その日は余裕があり、

なんか言うてるわ〜程度でやり過ごしたら

彼も暖簾に腕押し的な感じでしょうか⁉️

すーっと静かになり、

まぁ、ガサガサはしてますが、

何を言ってきても、

ハイ。ハイ。

と、聞いてました

なんて事でしょう

私の心の余裕のあるナシで、

子供への対応が違う。違いすぎる

子育てを通して、私も育ててもらっているな〜

と、あらためて感じさせられました。

伊木さんに会いに

伊木ヒロシさんに会いに行ってきました

伊木ヒロシ　オンラインサロン

伊木ヒロシ オンラインサロン Happy Life Cafe

朝食コンサル

モーニング食べながら

コンサル

特に聞きたいことがあった訳でもなく

ただ会いに行ってまいりました

家族で名古屋に前の日から入り

朝、朝食ビュッフェを食べ

そのまま、コンサルへ〜

朝食ビュッフェの会場でされると聞いていたのですが、

参加者が私ともうお一方のみ

伊木さんの泊まられてるスイートで

主催の方と合わせて

４人

濃すぎる幸せすぎました

なりたい人がいるなら、

会いに行け。

そぅ、なりたい人がいるなら、会った方がいい。

伊木さんの言葉通り

その空気感に触れるべき。

ホンマにそーだなー

コンサルの間、子供たちの面倒を見てくれてたパパには感謝しかありません

しかも、運転もしてくれて

ホンマに良い1日でした

ありがとうございます