なんと‥
－8センチ！！！
うれしすぎていつもきついはずのトレーニングも
うきうきのりのりでこなす
笑
笑やっぱり一緒に頑張ってくれる人（トレーナーさん）がいるっていいものですね
ゆるやかですが体重も減っていました。
だけど体脂肪が増えちゃったみたい
生理前だからあまり気にせず‥
気にしすぎはストレスの元と思って
気長に長期戦でがんばってみます
最近汗のかき方が変わってきて
運動やダンスをするとすぐに
大量にかくようになってきました。
トレーナーさんに聞いてみたところ、
多分水素水のおかげもあるとのお話
水素水、気になります
悪玉の活性酸素を消去してくれるみたいで
代謝も上がるらしいです！
そのおかげで汗をかくようになったと
んー！！！
サーバー欲しすぎる！！！
すでにリビングに普通のサーバー置いちゃってるし、部屋に置くのもなんだかもったいない。
（というか、狭すぎてスペースがない）
安くない金額だしどうしよう。
色々調べたら、
いろんなタイプがあったのですが
長期的にみたらサーバーがお得よね
とりあえず一社気になるところがあったので
無料サンプルの試飲を申し込んでみました！
アルピナウォーター
ウォーターサーバーに月々プラス1000円で
水素水を作り出す機械がつくみたい。
惹かれますねー
場所が問題よ、本当に。
味は普通に飲みやすく、美味しかったです
もうちょっと検討かな‥