こちら、一見普通の
木目調のワンプレート皿なのですが
付属のフタがありまして
…なんと！
このままラップいらずで
冷蔵保存やレンチンができるのです
晩ごはんの残りものを詰めて
仕事から帰ってきたら
ぱぱっとレンチンして食べたり 
帰りが遅い日のお子さんへの
作り置きなどにも良いと思います 
ラップ要らずでエコだし
ワンプレートで洗い物も楽ちんだし
冷蔵庫に仕舞うときも
上にものを置けるのでスペースを
無駄にしなくて済んだり…と
ほんとに良いことづくめで
買ってよかったです 
お値段はもちろん100円 
わたしが行った店舗は
このダークブラウンのみでしたが
他にはライトナチュラルのような
明るい系のカラーもあるみたいです
気になる方はぜひ
チェックされてみてください
ではでは、良い一日を 
食パン
から蒸しパンへ
これはきな粉の蒸しパンです 
パンケーキも食べたいときは
米粉で作るようになりました 
この日はバナナと冷凍チェリーをプラス 
米粉のパンケーキはもちもちした食感で
小麦粉やホットケーキとは
また違った美味しさで好きです
乳製品をがっつり制限するのは
牛乳もチーズも好きなので
正直なかなか難しいのですが
クリーム系の料理の頻度を減らしたり
トッピングのチーズを控えたり
徐々にやっています 
そんな感じで本当にゆるくですが
意識してみたところ
食後の頭がぼーっとする感じがなくなって
体も軽くなってきました 
スナック菓子が大好きなので
まったく食べないのは難しいですが
食べる頻度を減らしたり
米粉のお菓子に置き換えてみたり
マイペースにのんびり続けながら
自分のちょうどいいバランスを
見つけていけたらなと思います
ではまた
こんばんは ☺︎
セリアで可愛い缶を買いました♪
たぶんバレンタイン関連の新作かな？
お花やふちのレースがぷっくりしてて
とても可愛いです 𓈒𓏸
こちらにはお薬を入れています ̖́-
サイズ的にもぴったりで
シンデレラフィットでした ⟡.·
月経困難症と不眠症は
かれこれ5年以上悩んでいて
お医者さんに相談しつつ
生活習慣の改善や漢方など
試してみたのですが
あまり効果がなく
心身ともに限界を迎えたので
お薬に頼ることにしました
飲み始めて1ヶ月になりますが
おかげさまで身体はもうずいぶんと
楽になりました 
副作用や依存性が怖くて
なかなか手が出せませんでしたが
自分の力では
もうどうしようもなかったので
がんばるのをやめて
良かったなと思います。
結局そんなかんじだったので
1月は半分ぐらい
お仕事を休んでしまって。
当初は自分が自分じゃなくなっていくような
不安や焦り、罪悪感がありましたが
今はあのお休みは自分を守るために
必要だったなと思います。
ぶっちゃけ会社は
自分ひとりいなかったところで
全然まわるので。笑
吐き気や目眩を押し殺してでも
行くものではないんだと
休むのもありなんだと気づけたことで
気持ちも軽くなりました 
無理はせずに
やりたい事は我慢せずにやる。
嫌な事はしない。
このマインドで心も体も健やかに
保っていきたいです
…あれ、なんかただの購入品紹介から
全然違う内容になってしまいました
なんの話やねんってなった方
申し訳ないです 
こんな拙い内容のブログですが
最後まで読んでくださって
ありがとうございました 
