第2144話 痩せていい事ばかり！だと思ったけど…https://mraka2015.hatenablog.com/entry/20201219/1608366186No.2144 昨年から体重8キロ減！痩せていい事ばかり！だと思ったけど… - 新・ぜんそく力な日常いつも訪問ありがとうございます😊 今回は最近の僕の体重と体形ついてです。 階段の上がり下り運動と No.1983 僕だけエクササイズだけじゃなく階段の上がり下り運動まで追加された - 新・ぜんそく力な日常肉を少し減らして野菜を増やした食事が良かったのか、ここ数ヶ月は体重が52キロ台に安定しています。 昨年の今頃は60キロくらいだったので、8キロも痩せました。…mraka2015.hatenablog.com
No.2144 昨年から体重8キロ減！痩せていい事ばかり！だと思ったけど… - 新・ぜんそく力な日常いつも訪問ありがとうございます😊 今回は最近の僕の体重と体形ついてです。 階段の上がり下り運動と No.1983 僕だけエクササイズだけじゃなく階段の上がり下り運動まで追加された - 新・ぜんそく力な日常肉を少し減らして野菜を増やした食事が良かったのか、ここ数ヶ月は体重が52キロ台に安定しています。 昨年の今頃は60キロくらいだったので、8キロも痩せました。…mraka2015.hatenablog.com
