こんにちは。みなとです！
日曜日は16キロジョグ。
月曜日はランオフ。
そして今朝は朝ランでした。5分半くらいのペースで11キロのランでした。
今朝は外に出たら寒っ！既に外に出ていたので寒いと感じただけで何の躊躇もなく走り始めましたが。幸いにして風が弱かったのでそれほど寒さは感じないものの、鼻先とか手先がかじかみますね。
10キロちょっとのランですのでまだマシな方ですが、この時期のロング走は辛いですね。手先の感覚が無くなってしまいます。今週末はロング走の予定ですが、少し寒さが緩むことを期待したいと思います。
これから1か月くらいは1年でも一番寒い時期となりますが、寒いのもあと少しの辛抱と思って何とか乗り切りたいと思っております！