こんにちは。みなとです！
今日は寝坊の為ランオフ。起きれませんでした(笑)！
先週の日曜日の話。
いつもの日曜日は土曜日のペース走の翌日となるので、体もダルダルで走りに出るのも億劫なくらいですが、先週は仕事の為金曜日にペース走を実施したので、中1日明けての日曜日のランとなりました。
走りに出るのが億劫だったのは変わりはなかったのですが（笑）、いざ走ってみるとペースも自然と上がっていい感じのジョグ。でもポイント練習を行うほどは回復していない。
最近の日曜日のランは20キロ前後をジョグすることが多いのですが、ラストは疲労感を感じてくるところが、この日は絶好調！全くと言っていいほど疲れを感じません。
5キロ追加し4分30秒ちょっとにペースアップ。まだ走れそうでしたが、後日ツケが回ってくることが経験上わかっていたので、これくらいで勘弁してやりました（笑）。トータル25キロのランでした。
年に数回ある絶好調。爽快なランを満喫したのでした。そして予想通りツケが回ってきて今週は体がダルさが続く。今朝起きれなかったのもこのせいか？？