こんにちは。みなとです！
日曜日は暑くなる前に走ろうと思っていたものの、2度寝してしまいなかなか起きれず、結局ランのスタートは8時前になってしまいました。
この日、僕が走っていた時間が一番気温が高かったようで、それでもまだ気温は27～28度位だったのですが、薄日が差していたことに加え、湿度が高かったこともあり、暑さに慣れていない体にはだいぶ堪えました。
途中、雨が降りそうな雰囲気もあったのですが、結局雨は降らず・・・。暑いのが苦手なので、夏場はシャワーラン大歓迎なんですけどね。
20キロ以上走る予定が、走り出しから体がだるく、ペースを落としても大して変わらず。要は走ること自体が怠い状態。途中信号で止まった時には暑くてクラクラきてしまい一瞬ヤバイと思いましたが取り敢えず大丈夫でした。ということでランの方は13キロ走って終了の体たらく。いや～辛いランでした。
気温が25℃前後になってくると、途端にパフォーマンスが落ちるのは昔からのことなので、半ば諦めモードなのですが、それでも暑さに慣れてくると少しはマシになってくるので、しばらく暑さに慣れるまでは、距離もペースも落として無理しないように走りたいと思います。