こんばんは⭐️
ブリージングストレッチのマスター＆マキです
今日は空氣が澄んでいて真っ青な青空でしたね。久しぶりに富士山🗻も綺麗に見えました✨
冬は、骨盤が一年の中で1番引き締る季節です。
骨盤が締まることで、熱を体外に逃さないようにし、エネルギーを貯めておく働きがあります。
外から見たら一見変わりのない身体ですが、春夏秋冬で、その季節ごとに身体は内側で変化をしているのです。
冬を快適に過ごすために、身体を労ってあげませんか🎵
オンラインレッスン
＊女性限定クラスになります＊
《日時》
１２月１日（水）
１２月６日（月）
１２月８日（水）
１２時１５日（水）
１２月１７日（金）
１２月２０日（月）
１２月２２日（水）
１２月２７日（月） 全８回
２０時３０分〜 約６０分前後
zoomを使ってのレッスンになります
《会費》
￥６，８００／８回
￥１，３００／都度払い
￥５００／体験（初回のみ）
【お問合せ】
breathing.ks1@gmail.com
ブリージングストレッチ
中植真紀
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ただ今オンラインレッスンは、夜のみになっていますが、他の日時でご希望がありましたらお氣軽にお問い合わせください🍀
対面でのレッスンも受け付けております❗️
＊東京都内・埼玉東部地域でしたら、出張レッスンでも大丈夫です！
・仲良しグループでストレッチをしたい
・お住まいの地域でストレッチをやりたい
など、ご要望がございましたら
こちらもお問合せ下さいね🍀
【ブリージングストレッチ？】
ブリージングストレッチはご自身の呼吸と体重を利用して、自分で自分の身体を整え、健康や幸せにご自身を導いていくストレッチです。
身体が固くても大丈夫
年齢は関係なし
元氣になりたい❗️
健康になりたい❗️
毎日を楽しく過ごしたい❗️
人間関係を良くしたい❗️
身体を動かしたい❗️
身体は素直で正直です
身体を動かしてあげる事で
やった通りに反応してくれます
一生お付き合いしていくご自身の身体。
ストレッチを生活の一部に取り入れて
身心共に心地良くしてあげましょう💕
ご参加お待ちしておりまーす