富士山と甲府盆地を一望する棚田から
植物のチカラで
心と身体のメンテナンス方法をお伝えする
南アルプスのむーちゃんです
南アルプスは 昨日からの雨
棚田は いちだんと静まりかえり
雨音のBGMに
時間が ゆっくり流れていました
【大切な人と同じくらい♡自分を愛でるハーブ講座】
～身体の中からキレイにメンテナンス～
お鍋や ボールの中は。。
お鍋いっぱい
ハーブを
たっ～～ぷり入れて
ドライのレモンバーベナ 40gって
こんな風に
山盛りです
ぐつぐつ煮込んで
漉して
ハーブコーディアルの完成です
イギリスの伝統的な飲みもので
ハーブのエキスを抽出した濃厚なシロップです
右側の赤色は
ハイビスカスとヒースのコーディアル
ビタミンCや
美白のアルブチンがたっぷり含まれています
左側の深緑は
レモンバーベナとエルダーフラワー
消化促進や 頭痛 リラックス
秋の花粉症にも
雨で冷える日には
お湯割りや
お酒で割ると身体が 温まります
甘酸っぱい香りに
気持ちも優しく穏やかに
ほっこり温かくなって
私も 生徒さまと
眠くなるくらい 癒されました
第４金曜日の10時～12時に
棚田にある自宅サロンで開催しています
山梨南アルプス 天からのギフト
ハーブサロンむーちゃん家
ハーブインストラクター
上田むつ美
muchanchi623@gmail.com
080-5497-6231