ピラティスインストラクター
スポーツアロマ・コンディショニングトレーナー
コンディショニングルームcolorfulbodyの村井千波です。
足が大切ということは、多くの人が語っていますよね
ほぐしたり、タオルギャザーしたり、いい靴を履いたり
いろんな方法があるけど…
colorfulbodyの足ケア
いえいえ、
ケアなんて生ぬる～いものじゃないかも。
足トレです。
なんてったって、足でピアノを弾けるようになりたいわたしなので
みんなにもそのくらい動くことを強要（笑）
やってみるとね、自分の身体なのに自分で動かせないもどかしさ…
なんなのーーー
って感じよ。
でもね、今まで無視していたところに関心を持つこと。
使ってなかったところを使うことって
それだけでエネルギーを使うんですよね
そして、このトレーニングの後の身体の変化は半端ないんです
足のトラブルも
大切な足を無視し続けた結果なんじゃないかな？
他人任せにしないで
気にかけて
鍛えてあげましょ～
足で鉄琴はできるよ
