どうしても外食の多い生活リズム
肉、肉、肉、明日も肉、肉、肉、明後日ラーメン、また、肉肉、
健康の為
に摂るものに気を使い始めてはいますが、外食ばかりだと限界ってのやっぱりありますね
肉、肉、肉、明日も肉、肉、肉、明後日ラーメン、また、肉肉、
さすがにこのルーティーンからは抜けれましたが、
『よしっ、お魚食べよう』って思いついたのが回る寿司
プヨプヨ男、32歳、寿司行ったら平気で20～30皿を平らげてしまうヤツでしたが、なんと9皿
自分でも驚きです
ダイエットも健康も、やっぱり
食事！
ってかなり影響すると思うんです
それと、やはり
意識！！
これもかなり重要と感じてます
相方さんのブログの
『美』！
にももちろん関係する2つのポイント
お互いにお互いを注意、励まし合いながら成長したいと思います！！
(横に大きく成長は避けたいと思いますが
)
)良かったらこちらも見てってくださいね~