本格的に始めて、約2週間✨効果はいかに⁉️

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今回は僕、男、32歳のダイエット記録、

初投稿です

まぁ、興味ある方はいないとは思いますが、

自分の記録としてブログにしていきたいなと思ってます

ストレス無しダイエット

を自分をモデルに実行中✋

まだまだ2週間なんですが、2キロのマイナス

が結果に出てきてます✋

スローペースかとも思いますが、徐々に落とすやり方でストレス無しをしています✋

メインは糖質制限ですが、朝はご飯を食べて

夜控える✋

摂取するものを変えるだけでもホント始めは効果が表れますね✨

五穀米のオムライス、

健康ダイエットに良いトマトを使ったソース✨

オーガニックオレンジジュース✨

ですって✨

美味しかったですよ✋

引き続き、食べるものに気をつけながら、

ストレス無しダイエット

の結果を記録していきたいと思います✋

トータルケア『プアメリア』

・楽しくダイエットしたい！

・ストレスなく、リバウンドしないダイエットを
したい！

・食事のアドバイスを受けたい！

・運動の仕方を教えて欲しい！

・健康を取り戻したい！

・個別に悩みを相談したい。

・かみさんにモチベーションを上げて欲しい！

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