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身体と向き合い自然に従って日々過ごせてますか？
はじめに、『薬膳』とは中医学のもと昔から食材に秘められた身体に与える影響を用い、それを身体の症状や予防に生かすために生まれたオーダーメイドな食事です
昔の人は健康維持の為に自然界にあるものを食べ体調を整えてきました
色々便利になったこの世の中だからこそ、もう一度身体と向き合い自然に従って過ごすということが重要なんではないかと思います
その第一歩として、
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
一物全体
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
ひとつのものを丸ごとすべて食べること
植物や動物はひとつの命として存在していて、必要な要素がバランスよく含まれています
『食べる部分』『食べない部分』と分けてしまうより丸ごとすべて食べてこそ、バランスが良いと考えます
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身土不二
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土地で育った旬のものを食べること
僕たち人間も自然の一部。土地に生きる僕たちに1番良い物は自然のもの
食の選択肢が多い今だからこそ、旬を感じ自分の身体と向き合うことが大切です
普段の食事の少しのプラスで体質の改善、健康の促進は出来ると考えます
それに合わせ現代の食事だけではどうしても補えきれない不足しがちな栄養素を補給していけば必ず身体は生き返るでしょう
お出掛けが楽しかった頃のあの時にもう一度戻ってみませんか
そんなあなたの夢、お手伝いさせてくださいね
◯『福石ミネラル』の使用を継続された結果、、、、、
病院で驚かれたそうです？！
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