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健康へと導く笑顔の『トータルケアサポーター』かみさんです！
東京も桜の開花がうたわれましたね
もうすぐ春ですね
僕は4月の生まれ
自然と気持ちが高ぶります
さて、今回はあなたの体質チェックシリーズ
(シリーズ化なんかしてましたっけ？？)
気滞タイプ？？
さて、質問です
あなたは当てはまりますか
イライラしやすく、怒りっぽい
ため息をよくつく
脇腹がはる
ゲップが出やすい
喉や胸につまった感がある
拒食・過食をくり返す
食事が不規則になりやすい
頭痛が起こりやすい
生理前に具合が悪くなりやすい
いくつ当てはまったでしょうか
こういった症状に自覚のあるあなたは気の流れが滞っている可能性があります
いわゆる身体全体を動かすエネルギーが停滞している状態です
ストレスを感じやすく、やる気が出ないんではないでしょうか
仕事がはかどらない
家事が思うように進まない
挫折したいと考え始める
気にならないはずのことにまで敏感に反応する
そんな時にオススメな食材です
◯野菜
セロリ、春菊、生姜、にら、菊花、しそ、みょうが、みつば、ミント、パセリ…
◯果物
グレープフルーツ、みかん、ゆず…
◯お茶
ジャスミン茶、ミント茶、ゆず茶…
これらを『意識』して摂ることをオススメします
ちなみに、食材の良さを上手に引出す食べ方は煮る、蒸すといった調理法がいいと言われます
なかなか時間もとれず忙しい方は、自炊は大変かとも思いますから、コンビニで手にする時に少し気にしてみてくださいね
そして、量減らさずに食材の種類を増やすことを心がけてみて下さい
その他の改善方法とは
やはりストレスを溜めないことてすね
仕事の都合上など、溜めないってのも難しい人も多いことでしょうから、そんな時は
『メリハリ』を意識するように心がけてみて下さい
休むことも重要なこと
休まないで働くことが『偉い』や『カッコイイ』なんてのはいつの頃の話かな
好きなことや趣味に夢中になることで、ストレスの発散もしっかりしてください
後は、大きく深呼吸でもして心を落ち着かせましょう
どうですか
見直す必要がありましたか
気の流れが滞って、身体のトラブルは現れます
思いがけない大病にならないように日頃から自分ケアに力を注いでみてくださいね
ちなみに、精神を安定させるにはカルシウムなどのミネラル類が大きく関わってきます
ミネラルは人の身体では生成されず、食事など外から摂取するしかありません
日本人の慢性的なカルシウム不足はまだまだ改善されていません
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
あなたも『余裕』のある人
◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆◆
を目指して積極的なミネラルの摂取を試してみませんか
『余裕』のある人にはファンが寄ってきます
『余裕』のある人には明るさが兼ね備わってます
『余裕』のある人はモテます
『余裕』のある人はキレイに輝いてます
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人体に1番吸収すると検証済の500万年前の化石から独自の抽出方法で生まれた
『福石ミネラル』
残り3名の限定ですがモニター様を募集中です
◯モニター募集に関してはこちらから◯
あなたの勇気ある1歩が、周りの人までもきっと幸せにしていくでしょう
◯あなたは健康を『意識』したことはありますか？
◯病院通いから抜け出したいと思いますか？
健康は日々の積み重ねで劇的に変化します！！諦めるのはまだ早いです！！
一緒に『笑顔』を取り戻しましょう！！
◯『福石ミネラル』の使用を継続された結果、、、、、
病院で驚かれたそうです？！
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◆『自然治癒力』『免疫力』にこだわった商品はヤフーショップでも取扱っています！◯ヤフーショップ『shop-puamelia』はこちらをクリック！
『健康』に年齢は関係ありません。
今気にし始めたこの時こそがあなたの『健康』で
幸せな生活のスタートです！！
身体に関するお悩み、商品に関する相談など気軽にお問合せください！◯お問合せはこちらをクリック！
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お互い一緒に
居る事が『当たり前』と思い始めてる
最近家の中の空気が重い・・・
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相手のちょっとした行動で苛つく事がある
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付き合っている頃のようにまた一緒に
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■ショップ☆プアメリアの特徴■
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