ヒサノトレーニングラボでアシスタント・青山のジムでインストラクターをしている京角省吾です( ´ ▽ ` )ﾉ
今回は7/3（日）にハルトレで行われるセミナーの告知をさせていただきます。
講師は僕です(*^_^*)！
テーマは、自宅でできる自体重トレーニング！！（全身編）です。
・ジムに行くことができない
・夏に向けて少しでも変わりたい
・鍛えたいけどなにから始めていいかわからない
・ジムに通っているけど、行けない日にトレーニングをしたい
そんな方へオススメのセミナーです( ´ ▽ ` )ﾉ
今回のセミナーの内容を少し…
①痩せるためには大きい筋肉を鍛えよう！
お尻、脚をボロボロにする自体重のトレーニング
②少しの変化で効果大！
大胸筋のトレーニング『一味違うプッシュアップ』
③難しい背中のトレーニングは
○○○を使う！！
④-1 腹筋をする際のポイント
『骨盤の使い方』
④-2 くびれを作るためのトレーニング
僕がひとりひとりフォームを確認しながら進めて行きます（＾_＾）
今回のセミナーの料金は3000円とさせて頂きます。
時間は2部制にして
❶11:00～12:00
❷12:30～13:30
でどちらも同じ内容です。
人数は1部に8人までとして合計の定員は16名です。
枠が少ないため満員になる可能性が高いのでお早めのご予約をオススメします。
場所はハルトレEBISU.TOKYOと言うパーソナルトレーニングジムで開催します。
下記のURLにMAPが記載されています。
http://www.hisanotraininglabo.com/
参加希望の方は↓のアドレスに
・お名前
・参加希望の時間
を載せて送信して下さい。
kyokaku.jedi@gmail.com
FacebookやTwitterからのダイレクトメッセージからも受け付けています(*^_^*)
Facebook
https://m.facebook.com/shogo.kyokaku
Twitter
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露出の多くなる夏に向けて！！
マシンを使わなくても正しくトレーニングすればカラダは変えることができます(*^_^*)
皆様にお会い出来るのを楽しみにしています。
