木澤さんの腕トレ

木澤さんがやってた

『チーティングインクラインダンベルカール』

34㎏

をワンハンドでやってみた

バランスがかなり取りづらい💦

これまでは挙げる動作で掌を上に向けて

やっていたけど

内側に向けるニュートラルグリップで

ハンマーカールの要領で挙げるのも

良い刺激😆

1セットで筋肉破壊されました💥