【ファスティング体験レポート】

愛されボディをつくる

プロボディデザイナーAyumiです(*^^*)

～ファスティング体験レポート～

準備食1日目

お正月早々に

ファスティングを決心！！

思いついてすぐ

MUSEのオーナー マキさんに

ファスティングセットを自宅に

送ってもらいました～♪

食べるの大大大好きな私

前々からファスティングには

興味は   あったものの

食べたい物を食べれない

生活が、一週間も続くなんて

あり得なーいと

目を背けておりました

が

クリスマスから  お誕生日 お正月と

濃厚 ボリューミーな

食生活が 続き

さすがに ヤバいと

強制リセットスイッチを

発動ですf^_^;)

今日から2日は準備食(三食お粥)

なので前日から2日分の

家族の食事を作り置き(*^^*)

あとは味見のいらない

お鍋で乗り切る戦法～♪

ん～～    お鍋も食べて3日かな

その後のメニューどうしよ～

考えるだけでお腹がすくので

誰かいいメニューあったら

教えてほし～～(>_<)

1日目(準備食)セットに入っている

黒テンペ粥は

もっちりと美味しいく

なかなか 食べごたえあり(*^^*)

余裕の1日目♪

Probodydesigner      Ayumi

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