10月4週目グリーンスムージー日記

週末に松田麻美子先生の講演会で入手した

よしともさんのケール

バナナ

みかん

柿

菊菜

バナナ

柿

りんご

菊菜

バナナ

りんご

洋梨

青梗菜

バナナ

りんご

洋梨

青梗菜

バナナ

りんご

パイナップル

寒くなってるので

ぬるま湯を200ccほど入れて作ってます。

ほんのりあったかい