青野姿勢スクール♡

今日は、青野姿勢スクール
代表青野国久先生に
お会いしてきました(*´pωq`)

肩こり、腰痛、O脚、首の痛み。
猫背や身体の左右のアンバランス。

こういう悩みって、

これが普通なのかなぁ。とか、
悩んでも解決方法がない。って

諦めてしまいますよね(´･_･`)

現に、自分は
とても姿勢が悪いし
腰痛が最近になって
余計ひどくなってきて
悩む日々が
重なっていたところ

美姿勢＆美動作レッスンで
10年後の未来が変わる！！！
ってことなので、

いろいろ聞いてきたよん

身体の痛みの元凶は、
悪い姿勢と間違った身体の使い方。
みたいですっ！！

実際に人体模型で
説明してもらって
自分の骨盤の歪みがわかって
そら腰痛なるわって…。苦笑

先生からも、
姿勢が悪すぎて
なかなかすごいって。

褒められてないんだけどね…

ほんと、がんばらないとって
改めて思った

12回レッスンで
基本～完成まで
創りあげていくよ

step1 (1～4回) 基本編♡

テーマ▷▷
肩こり、O脚、腰痛を取り除き
スムーズに動く身体に整える。

例▷▷
首や肩、骨盤などの
クセをリセット。
肩のスムーズな動かし方を
覚え込む。etc

step2 (5～8回) 日常応用編♡

テーマ▷▷
日常の基本動作を
身につける。

例▷▷
所作が美しく見える
ハイヒールの履き方。
姿勢をキレイに見せる
イスの座り方。etc

step3 (9～12回) 完成編♡

テーマ▷▷
微調整して、
完全定着させよう。

例▷▷
苦手な動作のおさらい。
自分の足にピタリと合い、
美姿勢が保てる靴の選び方。etc

わたし、
スクール通わせてもらうことに
なりましたっっ