皆さん～！！！

お久しぶりです最近は暖かい時もあり

もうすぐ春ですね～早く春のお洋服が着たいですฅ(⌯͒• ɪ •⌯͒)ฅ❣

今日のブログでは、ダイエットしてる方々に嬉しいヘルシーなレシピを教えいたします！ 

私自身もダイエットしてるけど、これ食べちゃダメ！とかとゆうダイエットはしないで食べた分いっぱい運動するとゆうダイエットしてます

あとは、ヨガを1時間半してます(⑉• •⑉)‥♡

それでは、まずbreakfast🍴から💓

グラノーラヨーグルトwithバナナ🍌

で！す！😍💖

とっても美味しいのに、ヘルシーなんですฅ(⌯͒• ɪ •⌯͒)ฅ❣

バナナ🍌はお腹持ちもいいですし、朝ごはんにはぴったりです

レシピは、

まずバナナを1口サイズにカットします

カップにヨーグルトとグラノーラ(私はフルーツ入りを使ってます)を入れて、メープルシロップを少し❤その上にバナナをトッピングしたら完成です

イチゴ🍓たっぷり

             のデニッシュトースト

レシピは、イチゴ🍓を5つ用意します

お好みの大きさにカット

デニッシュトーストをトースターで焼いたら、はちみつをかけてその上にカットしたイチゴ🍓を置きます(⑉• •⑉)‥♡

どちらも美味しいのに、ヘルシーなんです ぜひ真似して作ってみて下さいね