カウンセリングのその先にあるもの

カウンセリングやヒーリングは休憩所

つまずいた時、苦しいとき
がんばれなくなった時に、
立ち寄るところ
通過点
(受ける側も支援する側も同じ)

その先に、自分の道がある。

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インスタ初めました。
自己表現したい作品をアップしています❤️

自分の言葉で話す

ずっーとモヤモヤしていたことがありました。

良いことを言っているのだけれど、
ちっとも心に響かないとき。

なんだか違和感がある。
モヤモヤする。

それは、
その人の言葉が、
何かの受け売りなんのだと思います。

自分で考えて、
自分で感じたことを
自分の言葉で話す。

当たり前のように見えるけど、
けっこう難易度は高いと思います。

サバイバル状態の症状

ヒトは動物として生存競争を行っているので、

危険を察知したら、条件反射で戦闘モードになる。

これは誰でも持っているもの。

今の社会に生きずらさを感じていない人は

前提にそれがあることを当たり前に受け入れて生きているようです。

(脱線ですが、ちなみに私はそれが争いと見えて、悲しくて仕方なくなります。

「なぜ助け合いう気持ちで生きていけないのだろうか、、。」

ヒトとして生きていくのに、抵抗があったりします。

しかしながら、競争に強い人は生命力も強いので、

羨ましいなぁと思うこともあります。

)

アダルトチルドレンは「危険」の感度が高いのだと思います。

今の社会で生きていくのに、感じなくてもいい危険を感じてるんですね。

この危険感知センサーですが、

敏感になった経緯は

「先天的」、「後天性」

に分類されるようで、

対処法も変わってくる。

後天性は環境によって作られたものなので、

いま生きていくのに、本当に必要なセンサーなのか❔

というところを見ていけばよいのだと思います。

当時の生育環境では生きていくのに必要だったから、備わったもの。

それが今は必要でないものになっているかもしれません。

先天性は、必要だから備わっているセンサーなので、むやみにポジティブ思考を刷り込むのは、NGです。

それをやると傷口に塩を塗ることになります。

※説得ではなく、本人が心から安全だと納得できるのであればOKです。

他人から見れば「なぜ❔」と思うけれど、本人にとっては生きていくのに必要なのです。

まずは本人が納得した安心する環境を作っていくのがいいのかなと思います。

※紫陽花の季節

拒否していた愛が見えるとき

怒り・悲しみ・憎しみでいっぱいのとき

見えるものは

「ダメなところ」

→拒否

愛があるときに見えるもの。

愛と

愛する視点からの

「ダメなところ」

→受容できる

ダメなところは事実で、いけないこと。

変にねじ曲げ、素晴らしいことにする必要はないと思います。

愛とつながった自分でいると、

それとは別のものも見えてくる。

見ようとしないとみえてこないものもあるのかも。

自分の周りにはたくさんの「愛」があるとしたら❔

と考えると。

けっこう溢れてたりします。

自分が望む形の愛が欲しいとは思うけれど、、、。

そうではない形の愛を受け取ってみるのも

いいんじゃないかな～

※満開の薔薇園💕

将来の夢は職業なのか❔

10代のときの私が思い描いたこと

将来はこんな仕事がしたい❕

IT関連

女性でもキャリアを積めるし

なんかカッコいいから

勉強にもなるし。

お給料もたくさんもらえそう。

そう思って、私は大企業のシステム関連のお仕事につくことができました。

いろいろと努力もして、

だいたい思った通りの仕事ができるようになった。

それで、今は幸せなのか❔

というと、この仕事につけたからと言って、

ちっとも幸せを感じられない。

「こころ」がね、

置き去りなんです。

動機が、

これができる女の子ってかっこ良くみえるから

親のような働き方はしたくない❕

経済的に自立したい

良い言い方をすればハングリー精神が旺盛

ですが、

自分に価値をつけたかったんですね。

こころの奥にある

社会的に貢献していないと(何者かにならないと)

「生きている価値がない」

と信じています。

だから、どうしてもいまの仕事が捨てられなかったの。

それをいま脱ぎ捨てて、

本当にに自分がやりたいこと。

後付けの努力して手に入れたスキルではなくて、

もともと自分が持っている才能を表現する

(疲れることなくできること)

ことにチャレンジを初めました。

色んな感情が沸き上がって、

なかなかタイヘンで、、

今まで我慢してきたことの辛さや、

怖さがぐちゃぐちゃに出てきています。

これから、新しいステージが待っていることかと思います

※お気軽によろしくお願いします❕