腸についてお勉強会☆

今日は腸についてのお勉強会に行ってきました！

またまた「腸」です(笑)

好きなんです、ハマってるんです。

「らぶあーす」のマリ子さん、「ひより屋」のみちえさんと私の3人で腸について語りました。

私は知識が浅すぎて、語ることはほぼ出来ず、みちえさんの「腸内フローラ」についてのプレゼンは分かりやすくて面白かったです(*≧∀≦*)

みちえさんの「腸内フローラ」についての熱く語るロマンが凄い！

とても勉強になりました！

マリ子さんのプレゼンも驚くことばかり。

腸に優しい食べ物、消化のいいものを教えていただき、食生活ってほんとに大事だなーと考えさせられます。

「お腹の環境が自分の心の環境と繋がっている」

腸を整えることで、自律神経が整います。

自律神経が乱れ、体も心も疲れきってしまったとき、ゆっくり休むことも大事ですが、腸をきれいに元気にしてあげることも大事かもしれません。

腸は幸せホルモンと呼ばれるセロトニンが多くつくられます。

腸をきれいにしてお肌もツルツル、便秘も解消、心と体を元気に幸せ体質へ(*^^*)

健康の中で腸をきれいにすることは、いいことがたくさん詰まっています(〃∇〃)

マリ子さんが今日のために作ってくれました！

左がお米と麹で作った甘酒。

右が甘酒と豆乳の甘酒豆乳プリン。

一口食べて、甘ーい！！

砂糖を一切使っていないのに、この甘さ。

そして衝撃的な美味しさ！！

そして甘酒を使ったドレッシング！

こちらもすごく美味しい！！

そして甘酒のシャーベットまで(*≧∀≦*)

全部美味しくて、これで体にいいから最高です！

そして腸についての企画も誕生しました♪

その名も

『夏休み企画  腸ビックリ！腸内大会』

です！！

7月29日開催です♪

このネーミングをつけたみちえさん、最高です！笑

私は腸のマッサージのセルフケアを担当します(*^▽^*)

なぜこんなに腸に熱いの？

興味あるかも！という方、お待ちしております(*^^*)

詳しい詳細はまたのちほどアップします☆

最近、腸！腸！と言っていますが、もちろんリンパケアも精一杯ケアさせていただいています(*^O^*)

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