新年度スタートしました♪
今年度も張り切って参ります（╹◡╹）
◆月曜日
午前中
都内某所にてクラス開設予定
@ティップクロス池袋
13:00〜18:00 パーソナルトレーニング（プール）
日本にはまだ少ない
アクアストレングスを使ったセッション。
@フィットネスクラブ東京ドーム
19:00〜21:00
ハイドロトーン パーソナルトレーニング
販売停止になった最強のアクアギア、ハイドロトーンを使ったセッション。
月曜は1日パーソナルトレーニングの活動日です。ご希望の方は店舗にお問い合わせください。
・機能改善
（肩こり・腰痛・膝痛予防、姿勢改善）
・アスリート パフォーマンスアップ
・筋力アップトレーニング
などご要望に合わせてプログラミングします。
◆火曜日
@ジェクサー戸田公園
10:10〜10:40 アクア30
10:50〜11:20 水中ウォーキング30
@メガロス調布
14:45〜15:05 アイチ ベーシック20
15:10〜15:55 アクアダンス45
@ジェクサー赤羽
19:00〜19:30 ミットシェイプ30
19:40〜20:25 アクア45
◆水曜日
@池袋スポーツセンター
10:30〜11:15 アクアビクス45 定員24名
@フィットネスクラブ東京ドーム
15:00〜15:45 アクアダンス2
16:00〜17:00 パーソナルトレーニング
45分or60分 ハイドロトーン使用
@ジェクサー戸田公園
20:00〜20:30 アクアミット30
20:45〜21:30 アクア45
21:40〜パーソナルトレーニング ハイドロトーン使用
◆木曜日
@上板橋体育館
10:30〜11:00 姿勢改善アクア
11:10〜11:40 アクアビクス
@コナミ池袋
14:30〜15:15 アクアコンディショニング 45
15:30〜16:15 スイミング45
@ジェクサー上野
20:00〜20:45 アクアサーキット45
◆金曜日
@ティップクロス池袋
11:00〜11:30 ウォーク&ジョグ
11:40〜12:25 アクアダンス45
◆土曜日
@メガロス鷺沼
10:20〜11:05 アクアダンス45
@ジェクサー四谷
13:00〜13:45 アクア45
＠コナミ池袋
15:15〜16:00 アクアビクス45
以上です。
今年度も皆様のフィットネスライフが充実しますように、サポートさせて頂けたらなと思っております。たくさんの人にお会いできますように♪
アクアフィットネスインストラクター
大貫那知子