「くよくよしない！」
・・・とは言うけど、
気持ちの持ちようだけではどうにもならない。
〇〇さんの名言集を読んでも、心が沈んでいる時に心に響いた名言を思い出しますか？
気持の持ちようだけではどうにもなりませんよね。
怒ってる時に、深い深呼吸をして冷静になれますか？
感情が高ぶっている時に、冷静になって深呼吸はなかなかできませんよね。
メンタルは気持ちの持ちようでは、どうにもなりません。
眼は脳の一部といわれています。
視野が狭い方は思考が狭く、ぐるぐる思考になりがちです。
目のはたらきは、運動能力やパフォーマンス、メンタルに関わっています。
思考と目の動きは連動しているので、
目のトレーニングを正しくすることで思考も活性化されます！
◎気持の切り替え
◎正しい状況判断
◎記憶力アップ
◎感情をコントロール
◎やる気
などにも関わってきます。
お顔も心も頭もスッキリ！
～メンタルフェイストレーニング～
こんな悩みはありませんか？
□ 感情を引きづり切り替えができない
□ 記憶力に自信がない
□ 部屋の片付けが苦手
□ 長時間集中して取り組めない
□ 肩こりがひどい
□ 不安になりやすい
□ 第一印象に自信がない
□ 目周りのたるみ、しわが気になる
□ おでこのしわが気になるなど
このような困りごとを諦めていませんか？
実は原因は目にあるかもしれません！
目は脳の一部なので
メンタルとも関係しています
表情と気持ちも連動しています
マスク生活で表情が乏しくなり
顔の筋肉（表情筋）を動かすことが減って
顔のたるみやほうれい線
シワが増えていませんか？
表情筋（顔の筋肉）は
脳に一番近い筋肉なので
顔ヨガをすることで
脳の血流が良くなり頭もスッキリします。
おうち時間が増えると
スマホやTV、パソコンなどを見る時間が増え
狭い範囲で目を動かすことが多くなります。
目は脳と繋がっているので
目を動かすことが減ると
メンタル面にも影響してきます！
顔ヨガ
（表情筋トレーニング）
メンタルビジョントレーニング
（眼とアタマとココロを鍛える）
写真カードコーチングゲーム
（新たな気づきや、課題解決のヒントが見つかり目標設定が定まる）
3つを組み合わせた
オーダーメイドオリジナル3ヵ月集中レッスンで
楽しみながら困りごとを改善しませんか？
私は、今までにアトピー体質、子育て、離婚を経験しました。
悩んでいたとき、辛いときに知っていたら
気持ちが楽になって笑顔が増えていたと思います。
８年前と現在では
顔も気持ちも変化しました
↓↓↓
①心の状態は表情に現れる
②表情と感情は密接に繋がり合ってお互い影響する
③思考が狭くなると視野が狭くなり、脳の血流が悪くなる
顔ヨガと
メンタルビジョントレーニング
写真カードコーチングゲームを
組み合わせた講座を受けていただくと
↓↓↓
【顔ヨガ】
第一印象アップ
顔のたるみ、シワ、むくみほうれい線改善
小顔
自然な笑顔が作れるようになる
写真写りがよくなる
若返る
免疫力アップ
認知症予防
脳の血流が良くなり頭もスッキリ
【メンタルビジョントレーニング】
気持ちの切り替えが早くなる
記憶力アップ
探し物が見つけやすくなる
集中力アップ
車の運転の反応スピードがよくなる
作業スピードアップ
うっかりミスが減る
認知症予防
学習能力、運動能力アップ
【写真カードコーチングゲーム】
今まで先延ばしにしていたことがスタートできた
気持ちの整理ができ悩みがスッキリ
モチベーションアップ
コミュニケーションアップ
など、嬉しい効果が期待できます。
皆さんのお悩みを今まで以上に改善できるレッスン内容となっております。
【写真カードコーチングゲーム】
GoogleやIKEAなど
世界トップクラスの企業でも導入されている
写真カードを使ったコーチングゲームです。
「顔だけでなく気持ちまでスッキリしますね。」
「長年悩んでいたことが解決しました。」
「目標が明確になったので毎日の過ごし方が変わりました。」
など、レッスンを受講した皆さんから嬉しいご感想をいただいています。
顔ヨガのみ、メンタルビジョントレーニングのみ、コーチングゲームのみ
お好きなメニューの組み合わせなど
お一人お一人に合わせたオーダーメイドレッスンを行っています。
顔ヨガ
イヤーフック（こちら）
メンタルビジョントレーニング
写真カードコーチングゲーム
の組み合わせなど
今まで私が学んで実践したなかで
本当に良かったことを
皆さんにお伝えする
オリジナルスペシャルレッスン
です！
表情と気持ちは繋がっています。
視野を広げて
お顔も人生も今まで以上に素敵に
変化させましょう
山梨県甲斐市に
定員4名様のレッスンルームをOpenしました。
通常レッスンに加え新しいコースもご用意し
今まで以上にご満足いただける内容となっています
オンライン講座は
※zoomの操作ができない！
やったことがない！
ネットは苦手！
そんな方でも、事前に手順をご案内します。
簡単に受講できますのでご安心ください。
【プライベートレッスン】
60分×1回 特別価格/6600円（税込） ※体験レッスン初回限定
90分×1回 15000円
90分×2回 28000円
【セミプライベートレッスン】
2～3名様 お友達やご家族と一緒に受けたい方
60分 16000円（2～3名分の料金）
90分 23000円（2～3名分の料金）
場所は山梨県甲斐市になります。
甲府駅から車で約10分
ご予約時に詳細をお伝えします。
お申し込みお問い合わせは
こちら
最初に写真カードを使ってヒアリングをし、お一人お一人最適なトレーニングメニューを組み立てるので効果をしっかりと実感いただけます。
（レッスン期間中ＬＩＮＥでのフォロー付き）
コース内容
１回目
・顔ヨガ、メンタルビジョントレーニングの説明
・ヒアリング（コーチングカードゲーム）
・表情癖、お顔の左右差の確認
・視覚機能チェック
・トレーニング（基本の顔ヨガポーズ、眼のトレーニング）
２回目
・ヒアリング
・１回目のチェック結果説明
・1回目トレーニングの復習
・お悩みに特化したオーダーメイドトレーニング
３回目・4回目
・ヒアリング
・２回目、3回目のトレーニングの復習
・お悩みに特化したオーダーメイドトレーニング
５回目
・ヒアリング
・視覚機能チェック
・４回目のトレーニングの復習
・お悩みに特化したオーダーメイドトレーニング
６回目
・ヒアリング
・１回目と５回目に行ったチェック結果の比較と説明
・トレーニングの総復習
日程は、ご相談の上ご希望の日時で決めさせていただきます。
対面レッスンご希望の方はご相談ください。
【場所】 山梨県甲斐市
（甲府駅から車で10分。詳細はご予約いただいた後にお伝えします。）
3月までの特別価格
90分×6回 8800円→66000円（税込）
どんな効果が期待できるの？
どうして目とメンタルは関係あるの？
という、子どもからシニアまでの幅広い年代の方に役立つ内容を知っていただき体験できる講座内容になります。
リクエスト開催承ります。（お一人様～OK）
講座料金 5000円 （対面orオンライン）
※zoomの操作ができない！
やったことがない！
ネットは苦手！
そんな方でも、事前に手順をご案内します。
簡単に受講できますのでご安心ください。
メンタルビジョントレーニングとは⬇️
顔ヨガとは⬇️
イヤーフック⬇️
LINE公式アカウント始めました。
レッスンのお問い合わせ、お顔のお悩みなどは
公式LINEアカウントからお気軽にご相談ください。
https://lin.ee/48Xe62t
