毎月恒例の「ヨガとよもぎ蒸しで温まろうの会」
夏休み特別イベントとなって開催です！！
ヨガは空の色の移り変わりとともに
贅沢にキャンドルの灯りの中
過ごしていただきます。
自分と向き合う静かな時間です。
瞑想を取り入れ、優しいポーズを
メインに行う、リラックスヨガ。
ゆらゆら揺れるキャンドルの炎が
ヨガと共に心身を浄化してくれます。
終わったあとはカラダだけではなく
心や頭の中までスッキリ！
日々の疲れやストレス、
心の中のモヤモヤをリセット。
この日だけのキャンドルナイトヨガ。
あなたも体験してみませんか？
8/4(日曜日）
18：00～19：00 ヨガ
19：00～ 順次、よもぎ蒸しと夜ご飯タイム
この日限定！「ドリンク」持ち込み可♪
お酒などお気に入りの飲み物を
お持ちいただき、みなさんで
のんびり飲んで食べて
ゆっくり過ごしていただきます＾＾
ヨガ ¥1000
よもぎ蒸し ¥1800
おつまみなワンプレート¥600-
※ゴハン無しにも対応します。
ゴハン無しはクラッカーで
カナッペなどになる予定です。
ご都合に合わせて
ヨガのみ
ヨガ&おつまみなワンプレート
ヨガ&おつまみなワンプレート&よもぎ蒸し
とお好みでご参加ください
お申し込み時に
ご参加のメニューを必ずお知らせください
※おつまみなワンプレート＆
よもぎ蒸しはヨガにご参加された方優先です
※よもぎ蒸し、夜ご飯のみの
ご参加は承れない場合がございます
持ち物
ヨガ ▶ ヨガマットか、大判バスタオル
動きやすい服装
よもぎ蒸し ▶ タオル2枚
お申し込みはこちら
■講師紹介
ERI（齋藤恵里）
Yoga house Ohana主宰。
http://yogahouseohana.com/
幼い頃からキャンプ・スキー、サーフィンなど大自然の中で過ごした経験から、海をこよなく愛する。サッカー、ハンドボールなどのスポーツを経験し、自然とインストラクターの道へ。体育大学卒業後、大手スポーツクラブでエアロビクスやダンスなどのスタジオプログラム、パーソナルトレーニングなどの指導に携わる。「アクティブ」なレッスンが多い中、真逆のヨガに出会い、ゆっくりと自身と向き合い、その「静けさ」の中にある力強さの魅力に惹きつけられる。
2011年に息子を出産。初めての子育てで戸惑う中も、細々と続けていたヨガ。自分自身の心と体と向き合うことで余裕も生まれる。毎日忙しくしているママたちにも、お子さんを連れて自分のための時間を過ごしてほしい！という思いから2015年４月『Yoga house Ohana』を立ち上げる。ママのためのヨガレッスン、親子で楽しむキッズヨガなどクラスを実施。
