今日は毎週火曜日15時からの瞬発系トレーニング。
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写真は瞬発系ではないですが、首のトレーニングも必ずやります。
一応どなたでも参加可能ですが、トレーニング初心者や基本フォームが出来ない方はパーソナルトレーニングをオススメします。


夜は三迫ジムで、東洋太平洋フライ級タイトルマッチが決まっている福本選手(写真の金髪)の練習を見に行きました。
  21日試合の長谷部守里選手は肉体改造で自信が出てたのか、ジムで裸でいる時間が長くなったみたいです。



いきなり営業です。

パーソナルトレーニング 
場所 TRIBE TOKYO M.M.A
・筋力アップ・筋肥大・持久力・競技パフォーマンスの向上・シェイプアップ・ボディケアなど。
目的に合わせたトレーニング指導をします。

  毎週月曜日9時30分から合同フィジカルトレーニング ダンベルやバーベルを使わないでトレーニングをします。 
場所 TRIBE TOKYO M.M.A
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  毎週月曜日12時~ 走り込み 
場所TRIBE TOKYO M.M.A付近
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  毎週火曜日15時~ 瞬発系トレーニング
参加者の誰かしらがほぼ毎週MAXを更新しています。
場所 TRIBE TOKYO M.M.A
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希望の方は、physical_29@yahoo.co.jp
か私の携帯まで連絡ください。