マーレは暑がりで夏が大の苦手
冬はわりと平気で家では靴下もはかず冷たい足のまま過ごしたり
でも実は冷え性なのでよくこむらかえりになったりします
年齢と共に体質が変わると聞くし
実際昔お医者さまから冷え性なので暖かくしておかないと
歳とってから大変ですよと言われたりもしておりました
そんなん歳とってからのことかぁ
・・・と軽く考え生活しているとついに去年秋あたりから
急にそんなお歳ごろになってきた模様です
なんとあれだけ冬でも暖かく、ホカロンのようだった手まで冷たくなってきました
おまけに岩盤浴・ゲルマバスなど汗をかくようなことをしても今いち他の人ほどかかないし
要するに代謝がすっごいおちてきたかんじです
そこでこれから季節のかわりめ～冬にかけて意識的に汗をかこう、と思い
かれこれ５年前から気になっていたよもぎ蒸しをすることに
心斎橋に最近できたというお店にネイリスト友達Ｙちゃんと行ってきました
岩盤浴１時間ではやはり予想どおりあまり汗かかず・・・
よもぎ蒸しはどおかな？と初めての体験にわくわく
２５分で短いかなぁと思ったりしましたが、なんとびっくりな発汗作用でした
ビニールマントをかぶって下からよもぎで蒸されるので、汗ががんがんでてくるし
おまけによもぎというかハーブの香りが良いかんじ
終わってからショウガ湯とわらびもちのサービス
までありすっかり気にいったので
会員になってきましたこれからちょいちょい通って代謝をあげながらデトックスを目指します