中井梨香の三日坊主が止まらないブログ
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中井ちゃんです
鼻がむずむず。
花粉症。
ついでに
すーすー
バンテリン
えっ
肩こるのよ。
ついでに
肩首周りに塗ると
鼻まですーすー
ただ、
周りにもすーすー
えへ
今日も腹筋50
ヒップリフト50
からの出勤
明後日は2年ぶり、、、
アー写としては５年？ぶりの
撮影だ✨✨✨
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中井ちゃんです
朝の腹筋100回
んや
90回
と
腕立て15回
という
なんか半端な数やってしまった本日
本日
ねむい
それはさておき
なるべく更新は
通勤🚃の中と決めていたんだけど
なんか忘れてたり
ちょっと時間あると家で更新したりしちゃって
えへ
毎日ルーティン
がんばってこー
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中井ちゃんです
今日は腹筋して
寝る
毎日は
更新はやめないもん。
おやす。み
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中井ちゃんです
やっぱり忘れてしまう。
更新
ちゃんと
トレーニングはやってます。
疑うなら
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今日は
あと一回だけ
日高屋のチゲ味噌ラーメンが食べたいから
食べよう。
期間限定は
逃すと
一年待たないとだからね。
夜はどうするかな。
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中井ちゃんです
今日も元気にヒップリフト100回からの
出発
夜から雨らしいから
傘をもつ。
傘もってる人いない☂️
えっ、なんで
あぁ、そうか
皆そんな夜まで仕事しないのか...
夕方帰るのか…
くそぉ
なんか寒いし。
冬コート
クリーニング出す前に引っ張り出したよ
がーんばろ。
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