『 産前産後・3世代スローライフヨーガ 』と称して、てらこやラボさんで産前ヨガを教えはじめ、
生徒さんが素晴らしい安産でご出産し、来月で早2ヶ月。
今度は、ママ&ベビーヨーガとして、産後のママのための活動を再開致します。
こちらはベビー体操&マッサージが30分ほど入ります。
体操は、歌を唄いながら楽しく♪
マッサージといっても、赤ちゃんに優しく触れるタッチケアですので、どなたでも安心してできます♡
(3回ほどのご参加で、ベビー体操・体の前面・背面をマスターして頂けます)
産後ママ向けの「骨盤ケア」に留意したヨーガが90分ありますので、女性でしたらどなたでも参加OK！
(授乳などございますので、こちらのクラスのみ、男性はごめんなさい。)
【日時】
4月8日 (水) 13:00～15:00
【場所】
てらこやラボ新都心
【参加費】
2,100円 (ヨガマット貸出料込み)
＊ 初回のみ、ベビーマッサージオイル代&資料代 500円
【持ちもの】
・ 防水シート、タオル大 (赤ちゃんを寝かせるもの)
・ タオル中 (ベビーマッサージの時、オムツ代わりに)
【お申込み】
miwayoga.shantih@gmail.com
【講師】 美和
・ 全米ヨガアライアンス認定 200時間&アドバンスコース終了
・ イシュタヨガ認定 マタニティヨガ講師
・ インド政府認定 ヨーガ療法士
・ 日本アーユルヴェーダ・スクール認定 ライフスタイル・カウンセラー
・ タイ政府認定 タイ古式マッサージ・セラピスト
・ 日本ユーファイ協会認定 ユーファイ式セルフケア・セラピスト
・ 米国EMBA認定 エサレン®マッサージ・セラピスト
・ ラビングタッチ スクール&サロン認定 バースキーパー ( 産前産後マッサージ、ベビー体操&マッサージ )
他、東京アスレティッククラブ( TAC )にて約8年、1歳児～小学生までの体操インストラクターとして勤務。
たくさんの母子と関わる経験を持つ。
他スタジオでも「親子ヨガ」を教えはじめて8年以上。現在に至るまで、産前産後・ベビーヨーガを教え続けている。
まだ暖かさと寒さが不安定な毎日ですが、ご自愛ください。
お会い出来るのを楽しみしてます。
Om namah sivaya, 美和
『からごだころ』さんの動画サイトに載せて頂きました。
★「寝る前３分が効果的！」肩こりにオススメヨガ ★ 美和