一般社団法人
体力メンテナンス協会認定
体力指導士
産後指導士
バランスボールインストラクター
Miwaです
岐阜市内
Cafe deレッスン 開催中
じわじわと人気レッスンとなり
毎月すぐ満席になってしまうのですが...
まだ2月は募集中です
Coffee & Gallery
ジャック&ベティレッスン
レッスン後はカフェスペースにて
ワンドリンクサービス
～楽しく弾んで
美しいカラダにチェンジ‼︎～
バランスボールex
@ジャック&ベティ
レッスン日時1月30日(月)am10:30〜満席
2月27日(月)am10:30〜 残席5
場所 ジャック&ベティ
岐阜市日野西2-9-14
☎︎058-247-1788
料金 1500円
(ボールレンタル代・保険料込み)
レッスン後 cafeスペースでワンドリンクサービス
定員 8名様(要予約)
《産後を経験したすべての女性へ》
産後は産前よりも
キレイになるチャンス
産後は何年経っても産後です‼︎
20代、30代、40代、50代...の女性の方お待ちしております
バランスボールは
リハビリから誕生した、
関節に負担の少ないエクササイズで
有酸素運動です
音楽に合わせて弾み
ヨガのメゾットや筋トレ効果も
取り入れているため女性にとって
魅力的な効果ばかり
代謝UP→ダイエット効果筋力UP骨盤矯正→美姿勢便秘・生理痛の改善肩こり・腰痛解消赤ちゃんの寝かしつけにも効果的
汗を流して気分スッキリ
ココロもカラダも
リフレッシュしましょう
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ご質問などもお待ちしております。
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その他岐阜市・瑞穂市でレッスン開催中！
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山本 美和